2009/10/21 晚爬星期三 健康快乐每一天

发 起 人： 西山罗汉
联系方式： 西山罗汉 13522771517 （QQ：593319469）

活动分类：登山  报名截止：2009年10月20日  

集合时间：2009年10月21日 19:00 时(星期三)  报名/人数限制：20

集合地点：八大处中学十字路口西南角健身乐园内

【前言】
目的：旨在达到锻炼身体、释放压力、享受生活、寻找新朋友。我运动、我快乐、我健康！！！运动让女人更美丽、让男人更满意。总有一天我的汗水会得到回报、流汗！！！但决不留遗憾。
为了在不久的将来夜袭小五台、灵山、海陀，特定期组织夜爬活动。目的：适应夜爬环境，提高夜爬能力，总结夜爬经验。我们都是来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了！！！！！！

活动说明 ：本活动一经发出风雨无阻！！！
【行程安排】
雍王府、虎头峰、翠微绝顶、摩崖石刻、八大处公园
19：10八大处十字路口健身乐园
19：50 虎头山
20：20 翠微顶 海拔464米
20：50八大处公园门口
去往动物园、豁口方向的347路末班车为21点30；
去往八角村地铁、玉泉路方向的389路末班车为22点40；
去往北京游乐园方向的958末班车为晚21点；
去往阜成门方向的489末班车为晚21点

【费用预算】
公交刷卡，腐败AA（自愿）

【装备要求】
500ml水,登山鞋或运动鞋，头灯手电必备，手台、登山杖个人需要就带上，注意防雨。

【报名须知】
★活动中垃圾请自带出景区，爱惜环境人人有则！！！
★高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
★ 一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
★ 对讲机频率：437.900
★ 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
★ 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。
★天气预报：请查阅www.tq121.com、www.cma.gov.cn、www.t7online.com或拨121。！！！
★公交车换乘参考：www.bjbus.com！！！